Revenir à soi, au rythme de tes besoins
Ce coffret réunit 12 pratiques audio guidées de 6 à 8 minutes, à utiliser librement selon ce dont tu as besoin sur le moment.
Pas de programme à suivre ni d’ordre imposé : choisis simplement la pratique qui correspond à ton état du jour et laisse-toi guider.
Au fil des audios, tu pourras notamment revenir au corps et à la respiration, retrouver de l’ancrage, apaiser le mental, relâcher certaines tensions, te recentrer et retrouver davantage de clarté avant d’agir.
Les 12 pratiques sont accessibles depuis ton espace client après l’achat et peuvent être réécoutées autant de fois que tu le souhaites.